女主一直在遭罪第49章 7.28(1/3)

文/贰毛
女主一直在遭罪 | 本章字数:1864   | 女主一直在遭罪txt下载 | 女主一直在遭罪手机阅读
推荐阅读:星海虫神兽界茶主守护姐姐本影之魂悍妃修炼手册网游之傲世千殇老婆不易追

艾雅丝毫不知道三楼的某个房间内,一连的三个排长齐聚一堂,躲在窗户边上愉快的偷看着。哦不对,三排长已经走了,现在只剩下一排长和二排长在津津有味的看着热闹。

“什么俯卧撑啊?我不知道!”卡斯帕拉下脸,口气相当不敬。

对这个最新空降来的班长,卡斯帕的怨念相当深,一个刚刚入伍还不到一年的新兵有什么资格来当他们班长?就连他都比她入伍时间长!

就因为她是个a么?靠!他又不是没见过a,他们这65的死亡率啥a都白搭!

“你们不知道俯卧撑?”艾雅愣住了,她细细回忆了一下,好像从新兵训练营开始,他们所有的力量训练都是配合仪器和器械来完成的,像俯卧撑、仰卧起坐这种……真的没做过,蹲行和蛙跳就更没有了。

难道要去力量训练室么?艾雅犹豫了。

以他们现在的情况,她觉得他们还是关起门来偷偷练习比较好,现在这种水平拉出去肯定会打击到战士们的自信心,到时候起到反效果就糟糕了。

“我做一遍给你们看,这个训练对胸部、肋部、上臂后部、肩前部的肌肉起到非常好的锻炼效果。”艾雅趴了下去,“两手按地,两指间距与肩膀同宽,两条腿向后伸直……看好了,然后,屈臂,使身体平直下降,肩、肘保持同一平面,身体、臀部和下肢都要挺直,撑起后稳步恢复到原来的姿势,这算完成一个。”

“……”卡斯帕震惊了,尼玛,这什么玩意?这也太丑了!让他堂堂大老爷们,趴在地上一上一下……一上一下……我靠!

“看明白就做吧!”艾雅站起身拍拍手示意卡斯帕可以开始了,“你们也可以试试。”

艾雅说的很委婉,其实她是想说,你们每个人最好都试试,毕竟按照你们平时的作息……早晚都得做,可以提前先练练,省得到时候不会。

艾雅发现卡斯帕依旧黑着脸站在原地没动,当下也端起了班长的架势,

“快点,不要浪费大家时间!”

“……就……就迟到50秒,不用了吧!”卡斯帕被艾雅的气势唬了一跳。

“不想做?可以,给你第二种选择!”艾雅早就想到他们不会这么容易就乖乖听话,也许真像尤奈塔所说,简单粗暴点挺好的。

“什么?”卡斯帕还以为艾雅一定会逼着他做什么俯卧撑,没想到还有第二选择,“我选第二个。”

“第二个?”艾雅挑眉。

“对,第二个,反正我不做这什么俯卧撑。”卡斯帕一脸英勇就义状。

艾雅装腔作势的晃了晃脖颈,又活动了一下肩膀和双臂,摆好姿势,

“哦,来吧,第二个选择就是打倒我。”

“……”*全体目瞪口呆ing。

“没关系,我不会报告排长的!只要你能打倒我,我就原谅你迟到50秒,反之,你就必须做40个俯卧撑!”

“什么---!?刚才不还20个么!”卡斯帕眼睛都快瞪出来了,这个傻胖妞的脑子是不是坏掉了!?刚刚明明说是20个的,怎么转眼就变40个了!

“哦,刚才是20个,不过你如果输给我难道就不用受到惩罚么?”艾雅挑衅般地冲卡斯帕做了一个‘来啊’的手势,瞬间觉得通体都舒畅了许多。

噢噢噢噢,原来尤奈塔这招这么爽啊,很容易上瘾的啊,哈哈!

“……”卡斯帕看着一脸兴奋的艾雅突然觉得他真是蠢毙了。

她是a,他是d有什么好比的!【摔

“现在做是不是还是20个啊?”卡斯帕撇撇嘴角,泄气地说道。

“哦,20个。”艾雅颇为遗憾地收回摆好的帅气姿势,“所以说,你到底选择20个还是40个啊?”

妈的,难道他就不能选择不做吗!!!

非常不情愿的趴了下去,卡斯帕学着艾雅之前的样子开始做起了俯卧撑。

“我说你,要做的标准一些啊,你这样子胳膊都没打弯不算的呀!”艾雅走到卡斯帕身前蹲下身,蹙眉指出他动作不标准的位置。

“……”卡斯帕没有说话,不是他不想说,而是他已经分不出力气来回嘴了。

这狗屎的俯卧撑,不仅姿势难看,还特别的累人,他现在没有力气去搭理这个死胖妞,他……他他他他早晚给她好看!

终于做了20个极其不标准的俯卧撑,卡斯帕觉得他离死不远了,简直分分钟想滚回寝室的床上。

然而,

“跟上我,谁掉队的话……20俯卧撑!”艾雅率先站在排头跑了起来。

“是!”*全体成员。

声音响亮了,也整齐了,艾雅跑在队伍前面微微露出了笑容。

在接下来的日子里,装备补给营的小训练场内总是能听见艾雅中气十足的吼声,

“s型!z型!你们只会直线奔跑是想被打死么!”

“实在掌握不了平衡就把双臂张开,我说的是左右10米折返跑,折返跑啊,你们动作迅速点!”

“蛙跳100下,谁也不准偷懒,少一个加10个!”

“切换能量盒时,时间不许超过30秒,否则你就等着上靶吧!”

“谁的脚步停下来了,是想做俯卧撑还是再加蛙跳啊!”

艾雅拿出上一世在工地吆喝工人的嗓门,吼得整个装备补给营都透彻了!

这样的日子持续了一周,三排一班的战士们被艾雅操练得都成了茄子皮色了,他们中有人企图报告排长,然而三排长是站在艾雅这边的,几个白眼翻过来就把人给打发

状态提示: 第49章 7.28 -- 第1页完,继续看下一页
(快捷键←)上一章:48.第48章 返回《女主一直在遭罪》目录下一页:第49章 7.28(1/3)(快捷键→)